怎样预防胃窦炎

　　怎样预防胃窦炎？对于胃窦炎，近几年一些研究发现胃癌与萎缩性胃窦炎之间有着密切的关系，因此胃窦炎的治疗开始逐渐受到重视。而对于胃窦炎，的治疗就是提前预防，因该病与患者的精神状态、生活习惯等有较大关系，因此胃窦炎在平时应该怎样预防？

　　预防胃窦炎，从日常生活中做起

　　1、禁止食用过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙以及刺激性强的食物。饮食要有规律，定时定量，尽量少食多餐，细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，避免暴饮暴食。注意食物营养的搭配，选择易消化的食物。

　　2、避免精神紧张、心情上的不安和急躁。这些容易引起胃粘膜障碍和胃机能障碍。所以应尽可能地避免情绪上的应激反应，解除紧张的情绪。平时要保持心情舒畅，对胃窦炎的恢复有很大的帮助。

　　3、避免生活无规律及过度劳累。注意休息、适当的加强体育锻炼。因为体育锻炼能促进胃肠的蠕动和排空，使胃肠分泌功能增强，肠道的消化能力提高。

　　4、根据胃酸分泌量调整饮食结构。患者如果出现胃酸过多时，要尽量避免喝浓缩肉汤及酸性食品，以免引起胃酸分泌更多，如果胃酸过少时，可以多吃浓肉汤、肉汁，以刺激胃酸的分泌，帮助消化，促进食欲，有助于康复。

　　精神状态、饮食生活习惯在很大程度上影响着身体健康，因此良好的情绪和生活习惯对胃窦炎的预防保健很重要。而对于已经患有胃窦炎的患者，及时进行治疗调理，避免病情进一步发展或恶化。